Zakaj so omega-3 nepogrešljive za šolske otroke (in mirne starše)

Otroci v šolskih letih se vsak dan srečujejo s številnimi izzivi – učenjem, športnimi aktivnostmi, čustvenimi in družbenimi obremenitvami ter dolgimi urami sedenja pri pouku.
Da bi ohranili zbranost, energijo in veselje do učenja, potrebujejo hranila, ki podpirajo njihov razvoj – tako telesni kot miselni.
Med najpomembnejšimi so omega-3 maščobne kisline, zlasti EPK (eikozapentaenojska kislina) in DHK (dokozaheksaenojska kislina).

EPK in DHK – maščobi, ki spodbujata zbranost, spomin, vid in srce

• DHK je glavna strukturna maščobna kislina v možganih in mrežnici očesa. Skrbi za učinkovito delovanje živčnih celic ter podpira spomin, učenje in dober vid.
• EPK ima močan protivnetni učinek in prispeva k normalnemu delovanju srca in ožilja.

Ker telo teh maščobnih kislin ne zna proizvajati samo, jih moramo zagotoviti s prehrano ali kakovostnimi prehranskimi dopolnili.
Za otroke, ki so v obdobju intenzivnega razvoja in učenja, so omega-3 temelj za zdrave možgane, srce in splošno dobro počutje.

Kaj pravi EFSA – in zakaj to šteje
EFSA (Evropska agencija za varnost hrane) je neodvisni znanstveni organ Evropske unije, ki preverja resničnost zdravstvenih trditev o hranilih. Njihove trditve temeljijo na strogih znanstvenih dokazih in zagotavljajo, da so koristi posamezne snovi varne in preverjene.

EFSA meni, da:

• DHK prispeva k normalnemu delovanju možganov in ohranjanju vida,
• EPK in DHK skupaj prispevata k normalnemu delovanju srca,
  če dnevno zaužijemo vsaj 250 mg teh maščobnih kislin.

To pomeni, da so koristi omega-3 uradno potrjene – ne gre za modni trend, temveč za znanstveno dokazano podporo zdravju.

Ribe – dragocen, a premalokrat na krožniku
Najboljši naravni vir EPK in DHK so mastne ribe, kot so sardele, skuše, losos in inčuni. Žal se te redko znajdejo na otroškem krožniku – bodisi zaradi okusa, prehranskih navad ali skrbi glede onesnaženosti morij. Posledično številni otroci ne zaužijejo dovolj omega-3, da bi izkoristili vse njihove koristi. V takih primerih so v pomoč kakovostna prehranska dopolnila, ki zagotavljajo enake koristne snovi v varni, preverjeni in otrokom prijazni obliki.

Zakaj je pomembno izbrati zelo čiste omega-3
V vodah po svetu se zaradi onesnaženja kopičijo težke kovine (živo srebro, svinec, kadmij, arzen), ki se nalagajo predvsem v večjih ribah.
Zato je pri izbiri prehranskih dopolnil ključnega pomena, da so čista, testirana in brez ostankov težkih kovin ali drugih toksinov. O tem smo že pisali v našem blogu.

Superčiste omega-3 maščobne kisline so pridobljene z naprednimi postopki, ki odstranijo vse nečistoče, hkrati pa ohranijo popolno stabilnost in učinkovitost maščobnih kislin EPK in DHK.
Takšni izdelki nimajo neprijetnega okusa, niso oksidirani in zagotavljajo varnost tudi za najmlajše.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri omega-3 za otroke
Starši želimo otrokom le najboljše. Pri izbiri dodatkov omega-3 zato vedno preverite:

·       Vsebnost EPK in DHK: višja koncentracija pomeni več koristi v manj kapsulah.

·       Čistost: redno testiranje na težke kovine, pesticide, PCB-je in dioksine.

·       Izvor olja: pridobljeno naj bo iz majhnih rib, kot so sardele, skuše ali inčuni.

·       Postopek pridobivanja: priporočljiva je superkritična CO₂ ekstrakcija, brez kemičnih topil.

·       Certifikati kakovosti: preverite oznake Friend of the Sea, IFOS ali GOED, ki potrjujejo čistost in trajnostni izvor.

Le izdelki, ki izpolnjujejo vse te pogoje, zagotavljajo resnično varno in učinkovito podporo otrokovemu zdravju.

MorEPA Kids + Vitamin D3 6+ – zaupanja vredna izbira za šolske otroke
Eden izmed izdelkov, ki združuje vse te prednosti, je MorEPA Kids + Vitamin D3 6+.
Gre za prehransko dopolnilo z visoko koncentracijo EPK in DHK ter dodatkom vitamina D3, ki prispeva k normalni rasti in razvoju kosti ter k delovanju imunskega sistema pri otrocih.

Zakaj ga starši izbirajo:

• Visoka koncentracija omega-3 z optimalnim razmerjem EPK in DHK.
• Vitamin D3 za zdrave kosti in odpornost.
• Superčisto ribje olje iz majhnih rib iz najčistejših voda Tihega oceana.
• Patentirana tehnologija superkritične CO₂ ekstrakcije, brez uporabe topil.
• Trajnostni certifikat Friend of the Sea.
• Mini mehke kapsule, ki jih otroci z veseljem zaužijejo.

MorEPA Kids + Vitamin D3 6+ združuje tisto, kar si starši najbolj želijo – učinkovitost, čistost in zaupanje.
Z rednim uživanjem otrok pridobi podporo za možgane, srce, vid in zbranost v vsakodnevnih šolskih izzivih.

Šolsko obdobje je čas raziskovanja, učenja in rasti – čas, ko otrok potrebuje dodatno podporo, da lahko razvija svoj potencial.
Omega-3 maščobne kisline EPK in DHK so pri tem naravni zavezniki: pomagajo ohranjati zbranost, spomin, dobro počutje, dober vid in zdravo srce.

Ker ribe pri otrocih pogosto niso redni del prehrane, je MorEPA Kids + Vitamin D3 6+ odlična rešitev za starše, ki želijo biti prepričani, da svojim otrokom dajejo le najboljše – superčiste, varne in znanstveno podprte omega-3.

MorEPA Kids + Vitamin D3 6+ najdete v lekarnah, specializiranih trgovinah in v naši spletni trgovini.

Viri:

·       EFSA Journal

·       Mayo Clinic

·       Minami Nutrition

·       Grandevita